3e Kyu - van oranje band tot groene band
Tachi Waza - staande technieken
Shomen uchi Yonkyo - omote en ura
Shomen uchi Gokyo

Yokomen uchi Ikkyo - omote en ura
Yokomen uchi Uchi kaiten sankyo

Chudan tsuki Soto kaiten nage
Chudan tsuki Uchi kaiten sankyo

Jodan tsuki Shiho nage
Jodan tsuki Kote gaeshi

Katate dori Uchi kaiten nage
Katate dori Sankyo - omote en ura
Katate dori Yonkyo - omote en ura

Morote dori Ikkyo - omote en ura
Morote dori Nikyo - omote en ura

Ryote dori Irimi nage
Ryote dori Kote gaeshi
Ryote dori Kokyu nage


Ushiro waza - Achterwaarste aanval van Uke
Ryote dori Ikkyo
Ryote dori Hijikimeosae
Ryote dori Kote gaeshi
Ryote dori Shiho nage
Ryote dori Irminage


Suwari waza - technieken op de knieŽn
Shomen uchi Irimi nage
Shomen uchi Kote gaeshi
Shomen uchi Sankyo

Kata dori Sankyo

Tevens alle vereisten voor 6e, 5e en 4e kyu