6e Kyu - van beginner tot witte band
Tachi Waza - staande technieken

Kôsa dori / Ai hanmi katate dori Irimi nage - omote en ura
Kôsa dori / Ai hanmi katate dori Kote gaeshi
Kôsa dori / Ai hanmi katate dori Ikkyo - omote en ura
Kôsa dori / Ai hanmi katate dori Shiho nage - omote en ura
Kôsa dori / Ai hanmi katate dori Uchi kaiten nage
Kôsa dori / Ai hanmi Sankyo

Shomen uchi Irimi nage


Ukemi waza - valbreek technieken
Shikko - verplaatsen op de knieën
Tai Sabaki - draaiend wegstappen
So Tai Tosa - bevrijden van de aanval katatedori door hand en polsdraaingen

Dojo etiquette